Bárbara: Babica, o programa onde falamos como fazer amigos foi legal, não?
Babica: Ah, eu adorei, Bárbara!
Bárbara: você já teve algum problema em se relacionar com outros avatares?
Babica: Hummmmm… Relacionamento é quando a gente fala com as pessoas? Tipo, quando eu converso com o Nico ou com os ouvintes?
Bárbara: É mais que só conversar, Babica! Relacionamento é como nos conectamos e interagimos com outras pessoas, seja conversando, ajudando ou até brincando juntos. Pode ser com amigos, família, colegas de escola ou até pessoas que conhecemos só um pouquinho.
Babica: Ah, tá. Uma vez quase briguei com o Nico porque ele pegou meu espaço na hora de jogar. Mas aí lembrei que brigar não ia adiantar muito…
Bárbara: Isso é super comum, Babica! Sabe, a gente vive se relacionando com outras pessoas e, às vezes, isso pode ser um pouco complicado. Mas hoje vamos ver algumas dicas pra ajudar a melhorar nossos relacionamentos. Que tal?
Babica: Que maneiro! Quero ouvir todas! Quem sabe assim eu não brigo mais com o Nico e a gente vira ainda mais amigos!
Bábara: E falando em amigos, quem é o ouvinte de hoje?
Babica: Hoje o ouvinte são a Clarice e o Moreno!
Babica: Hahahahahah, e a Clarice assoprando para o irmão? Adoro ouvir mensagens de irmãos!
Bárbara: Ahahahah Um beijão, para a Clarisse e o Moreno! Vocês ganharam uma camiseta linda! Entrem em contato conosco pra gente providenciar o envio.
Babica: E se você gostou do nosso Café com Leite, mande uma mensagem de voz para nós no WhatsApp 11915670602. Se sua mensagem for escolhida, vamos publicá-la num próximo episódio e você ganhará uma camiseta muito legal!
Babica: Bárbara, por que é importante ter um bom relacionamento com as pessoas?
Bárbara: Porque manter bons relacionamentos nos faz sentir mais felizes e apoiados.
Babica: É mesmo. É muito ruim estar com pessoas com as quais a gente não se dá bem, não é?
Bárbara: É muito ruim. Quando nos damos bem com os outros, tudo fica mais fácil – resolvemos problemas juntos, aprendemos coisas novas e até os momentos difíceis se tornam mais leves, porque temos pessoas para nos ajudar.
Babica: E a gente se diverte! É como numa equipe de jogos, né? Se todo mundo se entende e trabalha junto, a gente tem mais chances de vencer!
Bárbara: Exatamente, Babica! Bom relacionamento é igual a ter uma equipe forte em tudo na vida, não só nos jogos. E a primeira dica para manter um bom relacionamento com as pessoas é controlar a língua. Falar menos do que a gente pensa.
Babica: Mas como assim, Bárbara? Às vezes eu quero falar tudo o que penso, ainda mais quando estou brava!
Bárbara: Eu sei, Babica. Mas sabe, quando a gente fala sem pensar, pode acabar dizendo coisas que machucam os outros, e isso pode estragar o relacionamento. Lembra da Elsa no filme Frozen? Ela tinha medo dos poderes dela e decidiu ficar em silêncio pra não machucar ninguém, porque sabia que, se agisse com raiva, poderia causar problemas.
Babica: Ah, entendi… Ela ficou quieta pra não fazer algo que pudesse se arrepender depois, né?
Bárbara: Exatamente! Às vezes, quando estamos nervosos ou chateados, o melhor é respirar fundo e segurar o que estamos pensando. Se falarmos no calor do momento, podemos dizer coisas que nem queremos de verdade e magoar alguém. Pensar antes de falar ajuda a evitar essas confusões.
Babica: E se eu acabar falando sem pensar, tem como consertar?
Bárbara: Tem sim, Babica! Se acontecer, a gente pode pedir desculpas, mas quanto menos problemas criarmos com palavras sem pensar, melhor será para os nossos relacionamentos. É muito mais fácil evitar a mágoa do que tentar consertar depois.
Babica: Ah, então segurar a língua é tipo um “superpoder” que protege nossas amizades!
Bárbara: Isso mesmo, Babica! Pensar antes de falar é uma forma de cuidar de quem a gente gosta e de manter nossos relacionamentos saudáveis.
Babica: Entendi!
Bárbara: Segunda dica: Faça promessas com cuidado, e, quando fizer, cumpra! Babica, você sabe o que é uma promessa?
Babica: É quando a gente diz que vai fazer alguma coisa, não é?
Bárbara: Isso mesmo! Uma promessa é quando você garante que vai cumprir algo que disse. Por exemplo, se você promete ajudar alguém, significa que essa pessoa está contando com você para cumprir o que falou. É como dar a sua palavra de que vai fazer aquilo.
Babica: E por que devemos fazer promessas com cuidado?
Bárbara: Porque as promessas criam confiança entre as pessoas. Quando cumprimos o que prometemos, mostramos que somos confiáveis e que podem contar conosco. Por isso mesmo, é importante pensar bem antes de prometer algo, para garantir que podemos cumprir.
Babica: No filme “Toy Story” o Woody promete ao Buzz que vai cuidar de seus amigos brinquedos, não é?
Bárbara: Isso mesmo. E ele cumpre! Prometer algo é sério, Babica. Então, melhor prometer só o que a gente realmente pode cumprir.
Babica: Verdade! Prometer e não cumprir é ruim para qualquer relacionamento.
Bárbara: Muito bem! A terceira dica é sobre ser gentil, Babica. Nunca deixe passar a chance de dizer algo legal para alguém. Uma palavra gentil pode fazer o dia de alguém muito melhor.
Babica: Ah, eu adoro quando o Nico diz que meus avatares são criativos! Sempre me faz sentir especial!
Bárbara: Exatamente, Babica! Quando alguém elogia algo que fizemos ou diz algo carinhoso, isso pode transformar o nosso dia. Lembra do Monstros S.A.? O Sulley e o Mike estão sempre se apoiando, dizendo palavras encorajadoras um para o outro, mesmo nas situações mais complicadas. Essa gentileza cria uma amizade forte e duradoura.
Babica: Ah, verdade! Quando o Sulley elogia o Mike por suas ideias, mesmo que algumas sejam meio malucas, o Mike sempre fica mais animado e confiante!
Bárbara: Exato! E o mais interessante é que gentileza é contagiosa. Quando você diz algo legal para alguém, essa pessoa pode se sentir inspirada a ser gentil com os outros também. É como uma corrente do bem!
Babica: Nossa, então dizer coisas legais é como espalhar “energia positiva”! Acho que vou começar a distribuir gentilezas por aí, Bárbara!
Bárbara: Ótima ideia, Babica! A quarta dica é mostrar interesse genuíno pelas outras pessoas.
Babica: Hmmm… Mas como assim, Bárbara? O que significa “interesse genuíno”?
Bárbara: Bom, Babica, é mais do que só perguntar como a pessoa está ou o que ela gosta. Falamos disso no programa sobre fazer amizades.
Babica: É realmente prestar atenção e se importar com a resposta?
Bárbara: Isso mesmo. Sabe quando você faz uma pergunta e, em vez de ficar pensando na próxima coisa que vai falar, você escuta de verdade? Isso mostra que você se importa com o que a outra pessoa está dizendo.
Babica: Entendi…
Bárbara: Um exemplo perfeito é o Hiccup em Como Treinar Seu Dragão. Ele não só pergunta sobre os dragões, mas realmente se interessa por eles, quer entender o que os faz especiais e, por isso, acaba criando uma amizade forte com o Banguela.
Babica: O Hiccup não só fazia perguntas, ele realmente queria aprender mais sobre os dragões, e por isso conseguiu ganhar a confiança deles, né?
Bárbara: Exatamente! Quando mostramos esse interesse verdadeiro, não apenas em palavras, mas em atitudes, estamos construindo conexões mais fortes e duradouras.
Babica: As pessoas sentem quando você está realmente prestando atenção e se importando com elas.
Bárbara: É aí que a empatia entra, Babica! A empatia é quando você se coloca no lugar do outro, entende os sentimentos e mostra que você valoriza a pessoa.
Babica: Ahhhh, empatia! Nós já falamos várias vezes sobre ela aqui no Café Com Leite! Então, quando eu pergunto algo ao Nico e realmente escuto o que ele fala, estou mostrando que me importo com ele e que quero entender melhor o que ele gosta.
Bárbara: Isso mesmo! E é exatamente isso que faz as amizades crescerem. Quando mostramos que estamos interessados no que os outros fazem, sentem ou pensam, ajudamos a criar um laço de confiança.
Babica: É como se estivéssemos dizendo: “Eu me importo com você e quero entender melhor quem você é.”
Bárbara: Justamente! E isso é a base de qualquer relacionamento saudável, seja uma amizade, um relacionamento familiar ou até no trabalho.
Babica: Uau! Então, mostrar interesse genuíno nas pessoas ajuda a fortalecer as amizades e também nos ensina mais sobre o mundo delas. Eu vou começar a praticar isso agora mesmo!
Bárbara: Ótimo, Babica! É um dos segredos para construir relacionamentos fortes e cheios de significado. Quando realmente ouvimos os outros e mostramos que nos importamos, o mundo ao nosso redor fica muito mais conectado e cheio de empatia. Quer a quinta dica? Você vai gostar!
Babica: Queroooooooooooooooo!
Bárbara: Seja alegre! E não se prenda a pequenas tristezas.
Virada de bateria
Babica: Ah, que legal! Eu vivo alegre! Mas às vezes é difícil, Bárbara, são tantos problemas…
Bárbara: Eu entendo, Babica. Todo mundo enfrenta desafios e momentos de tristeza, mas o segredo é não deixar essas pequenas coisas tirarem a nossa alegria. Lembra do filme Divertida Mente? A Alegria sempre tenta encontrar o lado bom das situações, mesmo quando a Tristeza está por perto. Ela nos ensina que, mesmo em momentos difíceis, sempre podemos tentar ver algo positivo.
Babica: Ah, é verdade! No filme, a Alegria nunca desiste de tentar alegrar a Riley, mesmo quando tudo parece estar dando errado.
Bárbara: Exato! A Alegria nos mostra que, quando escolhemos focar nas coisas boas, conseguimos passar pelos problemas de uma forma mais leve.
Babica: Mas não é para ignorar as dificuldades, né?
Bárbara: Não. É para aprender com elas e não deixar que pequenas tristezas dominem nossa vida.
Babica: Hummm… Então, em vez de ficar chateada porque perdi um jogo, eu posso focar no que aprendi jogando e tentar de novo com mais confiança da próxima vez!
Bárbara: Isso mesmo! Cada desafio é uma oportunidade de aprendizado. E quando você mantém uma atitude alegre, as pessoas ao seu redor também se sentem mais leves.
Babica: Alegria é contagiosa! Quando a gente escolhe focar nas coisas boas, até os problemas parecem menores.
Bárbara: Até os problemas parecem menores! Bom por hoje é isso, né?
Babica: Ué? Mas só isso, Bárbara?
Bárbara: Calma, menina! Essas foram as cinco primeiras dicas para melhorar nossos relacionamentos.
Babica: Mas tem mais, né?
Bárbara: Tem! No próximo programa vêm mais cinco dicas! O que aprendemos hoje?
Babica: Que para nos relacionarmos bem com as pessoas, é importante cuidar das palavras, cumprir o que prometemos, sermos gentis, mostrar interesse genuíno, ahhhhh… e manter a mente aberta.
Bárbara: Muito bem! E no próximo episódio vamos falar sobre como lidar com fofocas, cuidar dos sentimentos dos outros, e muito mais!
Babica: Vivaaaaaaaaaaaaaaa
As duas dão risada
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Bárbara: Não esqueça então: os assinantes do Café Com Leite recebem um conteúdo extra no final de cada episódio! Hoje vamos falar sobre como aplicar as cinco dicas mostradas.
Babica: Que legaaaal! Pule pra dentro do Café Com Leite! Ajude a gente a continuar! No podcastcafecomleite.com.br
Bárbara: Venha pro Clube Café Com Leite!
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Bárbara: Muito bem! Eu sou a Bárbara Stock…
Babica: E eu sou a Babica! O avatar da Bárbara que mora no celular dela.
Bárbara: Somos suas companheiras neste Café Com Leite, que é feito com muito carinho pela turma do Podcast Café Brasil. A edição é do Senhor A e o texto e direção são do Luciano Pires. E hoje como vamos encerrar o episódio?
Babica: Vou trazer uma frase da autora e palestrante Sally Koch:
“As grandes oportunidades para ajudar os outros raramente aparecem, mas as pequenas surgem todos os dias.”